✓ Circuiti per donne di tutte le età e in qualsiasi stato di forma fisica
Le palestre Just Women sono specializzate negli allenamenti al femminile. Grazie al metodo utilizzato, propongono un'offerta adatta davvero a ogni donna!
I circuiti rappresentano un pilastro per le palestre Just Women. Ecco come funzionano!
TOTAL BODY
Il nostro metodo di allenamenti per donne combina, tramite il lavoro ad intervalli, parte muscolare e cardiovascolare. Così l’allenamento è davvero completo
STRETCHING E WARM-UP
Prima di iniziare c’è sempre una parte di riscaldamento, alla fine dell’allenamento è previsto invece lo stretching
SELFLOOPS
L’intensità di allenamento viene monitorata tramite l’ausilio di cardiofrequenzimetri che forniamo noi
DATI IN TEMPO REALE
Vengono proiettate in tempo reale su uno schermo la frequenza cardiaca e la quantità di calore bruciate
REPORT GIORNALIERI
Sull’email personale arriva il report giornaliero con tutti i dati relativi al proprio allenamento
PERSONAL TRAINER
Si è sempre seguiti da un personal trainer, nelle prime sedute in modo individuale
VERIFICA DEI RISULTATI
I miglioramenti e il raggiungimento degli obiettivi vengono monitorati costantemente
CORSI
Abbiamo un’offerta molto variegata di corsi: Macumba, Pilates, Cardioboxe, Functional Training, Posturale e molto altro!